Sabías que…los papás también tienen depresión postparto
Un reciente estudio demuestra que un 5-10% de los padres primerizos tienen depresión postparto, hasta la actualidad la atención sanitaria se centraba principalmente en la mujer y el recién nacido…pero cada vez dirigimos más nuestros consejos, cuidados… hacia la familia como un «todo»:padre, madre, recién nacido y otros hijos de la pareja. Es frecuente […]
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Excesos navideños
Buenos días, Tras los excesos navideños es normal haber ganado un poquito más de peso de lo esperado…pero no podemos continuar en ese ritmo durante el embarazo. No os disgustéis cuando miréis la báscula,yo siempre os animo a que miréis más lo que tenéis en vuestra nevera y miréis menos la báscula. Intentar […]
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¿Podré dar sólo pecho a mis bebés: son gemelos?
Buenos días Irene, Claro que puedes dar lactancia materna a tus bebés, aunque es cierto que al tener dos bebés suele requerir un poquito más de tiempo y dedicación sobretodo los primeros días. Pero tengo bastante experiencia con madres con bebes gemelares que hemos conseguido lactancia materna exclusiva. Pide ayuda profesional de […]
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Conoce a tu matrona y todo lo que puede hacer por ti
Las matronas somos los profesionales sanitarios (reconocidos internacionalmente y a nivel europeo) que proporcionamos una salud integral a la salud reproductiva, sexual y maternal de la mujer en sus facetas de prevención, promoción, atención y recuperación de la salud, atendiendo así mismo a la madre en el diagnóstico, control y asistencia al embarazo, parto y […]
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Leche materna
La leche materna es muy completa, entre sus componenten encontramos: hidratos de carbono, proteínas, grasas, minerales, agua y vitaminas. La composición va variando a medida que pasan los días despues de parto: los primeros 3-4 días postparto se produce el «calostro»(una leche rica en proteínas, de aspecto amarillento y aguado),desde el dia 5 al […]
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Consejos para la prevención de la toxoplasmosis
SI NO ERES INMUNE A LA TOXOPLASMOSIS (o todavía no lo sabes) DEBES SEGUIR LAS SIGUIENTES RECOMENDACIONES: No comer carne cruda (debe estar siempre muy hecha). Lavarte muy bien las manos depues de manipular alimentos crudos. No comer embutidos crudos : chorizo,morcilla, jamón serrano…pero se pueden añadir a un guiso (lentejas,cocido…) y comerlos cocinados. Los […]
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Cuidados episiotomía
Dudas de María Galán sobre cómo cuidar la episiotomía postparto. (Madrid)
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