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La necesidad de intervenir y fomentar estilos de vida saludables en el embarazo

Un estudio español nos demuestra la necesidad de intervenir y fomentar estilos de vida saludables en el embarazo, en beneficio tanto de la mujer como de su futuro hijo.

 

Actualmente se estima que el 68% de las mujeres embarazadas no realizan el ejercicio físico recomendado, son cifras verdaderamente preocupantes.

 

Si el embarazo sigue su curso normal se recomienda al menos realizar ejercicio 5 días a la semana durante 30 minutos, siempre debe ser ejercicio aeróbico de menos tiempo e intensidad que el ejercicio previo al embarazo.

 

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