Elia Matrona Madrid

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¿Debo realizar algún cuidado especial de los pies durante el embarazo?

Buenos días Marta,

 

Los pies es una zona que debemos cuidar a diario estemos o no embarazadas, piensa que es una zona corporal que está sometida a mucha presión e impacto a diario.El embarazo también repercute en los pies debido al aumento de peso progresivo relativamente en poco tiempo, por lo que debemos aumentar los cuidados fáciles y sencillos de los pies:

 

-Usar calzado transpirable y flexible.

-Usar calcetines de tejidos naturales.

-Secado escrupuloso tras la ducha, recordar secar detenidamente los espacios interdigitales (entre los dedos).

-Hidratación diaria con masaje de los pies tras la ducha.

-Evitar tacones altos.

-Evitar zapatos estrechos.

-Evitar zapatos que no nos resulten cómodos.

-Realizar ejercicios cardiovasculares (que tu matrona te enseñará).

 

Respecto a acudir a un podólogo, si no acudías antes y no tienes ninguna molestia ni patología  no es imprescindible acudir.

 

Un saludito!!



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